Hoy es el día que hago una tirada larga, cuando no hay cosas que hacer en casa (mas o menos uno cada 2 semanas), lo aprovecho para rodar lo mas lejos posible dentro de mi horario de mañana. He salido después de despedirme de Bruno que se tenia que ir al cole, sobre las 9h de la mañana y he completado una media marathon en 1.44min a 12.3km/h.
Ha sido muy gratificante llegar sin molestias, ni de la parte superior ni de la inferior. A la vuelta que es en ligera subida se me ponía rígido el biceps femoral de la pierna derecha, pero sin molestar, solo notaba rigidez, y es por el problema con el dedo operado que me altera la carrera, llegando a cansar músculos que deberían estár relajados o por lo menos trabajando sin tensión.
Así que sumando llego a los 2284km este año.
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